考研輔導(dǎo)之學(xué)會心理暗示掌握復(fù)習(xí)方法

來源：湖北自考網(wǎng) 時間：2012-12-21

　考研沖刺階段考生有時會碰到復(fù)習(xí)的瓶頸?？记皬?fù)習(xí)瓶頸主要包括兩點:一是心理上難以堅持，二是知識量難以擴(kuò)大。復(fù)習(xí)的瓶頸是考前難以避免的情況，但并不是不能克服的困難，考生須掌握方法，平緩度過考前復(fù)習(xí)瓶頸。

　　心理暗示是前進(jìn)的強(qiáng)大動力

　　一群兒童在嬉戲，一個吉普賽女巫托起一位小姑娘的手，仔細(xì)看了看說：“你將會世界聞名！”預(yù)言應(yīng)驗了，這小姑娘就是后來的居里夫人。一位工人下班后被鎖在冷庫里，第二天被人們發(fā)現(xiàn)時已凍死了，而令人驚奇的是，那天根本就沒通電，冷庫里只是常溫。這些故事大家可能聽說過，但也許你并未注意其中的道理，那就是心理暗示的強(qiáng)大力量。

　　考研復(fù)習(xí)后期，考生的心理壓力空前強(qiáng)大，一部分考生是由于長期的學(xué)習(xí)壓力積累而致，還有一部分考生是由于考前信心缺失而致。對于前一種情況，考生可以多到戶外走走，放松心情，將學(xué)習(xí)放到一旁，每天給自己留出十幾分鐘的時間用于戶外活動，心理壓力自然會得到很大程度的改善。而對于后者，考生可以從現(xiàn)在開始，每天早上面對鏡子，給自己一個微笑，告訴自己“我可以，我是最棒的，對于這次考試，我準(zhǔn)備得很充分，我能微笑面對。”上考場之前，深呼吸，對自己說：“只要把會做的內(nèi)容寫到卷子上就可以，考試很簡單。”這種積極的自我暗示，可以讓考生在復(fù)習(xí)過程中重拾自信，同時考前的自我暗示可以讓考生緩解緊張的心情，坦然面對考試。

　　后期復(fù)習(xí)還是注重方法

　　后期的復(fù)習(xí)不能只局限于知識面的擴(kuò)大，知識的記憶應(yīng)該放在之前的強(qiáng)化階段，而沖刺階段就主要任務(wù)就是對于學(xué)習(xí)方法和應(yīng)試技巧的掌握。

　　首先是學(xué)習(xí)方法，后期的復(fù)習(xí)方法應(yīng)當(dāng)從記憶轉(zhuǎn)為鞏固，設(shè)法將已經(jīng)記住的知識加以鞏固，并保證對于掌握不牢固的知識能夠有大體的印象。推薦大家使用記憶小卡片，將關(guān)鍵詞匯記到卡片上，隨身攜帶，隨時掌握。

　　其次是應(yīng)試技巧方面，考生不僅要掌握每科的答題技巧，還要在平日的模擬訓(xùn)練中找到做題順序以及做題規(guī)律。不推薦考生拿到試題以后就從前往后按順序做，要從考卷的得分點著手，將難題放到最后。

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