湖南永州市成人高考考生應(yīng)考時怯場怎么辦？
湖南永州市成人高考考生應(yīng)考時怯場怎么辦？
要消除怯場現(xiàn)象，首先應(yīng)正確對待考試成績，正確對待各種壓力，放下思想包袱，輕裝上陣。努力爭取及格，萬一失利了也不過分緊張，找出原因再接再勵。其次應(yīng)認(rèn)真系統(tǒng)地全面復(fù)習(xí)，掌握重點難點和解題方法，胸有全牛才能游刃有余。萬一出現(xiàn)怯場也不要緊張，要相信這是完全可以克服的。因為人體有自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)，能自己控制自己。其次，可以用自我暗示的辦法，對自己說，要冷靜，不要緊張，也可以閉目片刻，做深呼吸，默默數(shù)數(shù)等，如果因為碰到難題而緊張，則可先做易題，留出足夠的時間再解難題，使情緒得以緩沖，然后變得平靜?？朔訄?，主要靠自己的意志和力量，總之，怯場是一種心病，心病還需心治，這就是了解考試，認(rèn)識考試，只要對考試做到了充分了解，心病則去，考試時自然就不緊張了。
怯場是因過分焦慮和恐懼所引起的緊張和慌亂，考生應(yīng)考時怯場大致有這幾種情況：
1.平時準(zhǔn)備不足，原有基礎(chǔ)不大扎實，生怕自己不及格，過不了關(guān)，心里不踏實。這些考生臨考前無法使自己平靜下來。
2.思想壓力過重，不能平靜地參加考試，不能正常地發(fā)揮，嚴(yán)重影響了考試的成績。
3.氣質(zhì)性格上的易興奮、好激動或?qū)以馐《a(chǎn)生的習(xí)慣性反應(yīng)等。
相關(guān)推薦:
2.部分稿件來源于網(wǎng)絡(luò)，如有不實或侵權(quán)，請聯(lián)系我們溝通解決。最新官方信息請以湖北省教育考試院及各教育官網(wǎng)為準(zhǔn)！
- 武漢工程大學(xué)自考哪些專業(yè)適合在職人士？哪個專業(yè)通過率最高？
- 武漢工程大學(xué)自考是否有網(wǎng)課或輔導(dǎo)班？在職如何高效學(xué)習(xí)？
- 武漢工程大學(xué)自考本科文憑社會認(rèn)可嗎？能否考公、考研？
- 武漢工程大學(xué)自考之前考過的科目或證書能否申請免考？
- 武漢工程大學(xué)自考每年考幾次？每次最多能報幾門？
- 武漢工程大學(xué)自考本科的難度如何？零基礎(chǔ)能否通過？
- 武漢工程大學(xué)自考選擇的專業(yè)要考多少門？有哪些必考和選考科目？
- 武漢工程大學(xué)自考在哪里購買正版教材？是否有推薦的學(xué)習(xí)資料？
- 武漢工程大學(xué)自考本科全程考下來大概需要多少錢？（學(xué)費、考試費、教材費等）
- 武漢工程大學(xué)自考本科的報名條件是什么？是否需要?？飘厴I(yè)證？
湖南成考網(wǎng)微信公眾號
隨時獲取湖南成考政策、通知、公告以及各類學(xué)習(xí)資料、學(xué)習(xí)方法、課件。
鄂公網(wǎng)安備 42011102000050號