心理健康教案 自我意識與大學生心理健康5

 

　　自我意識作為意識的一部分，是在其發(fā)展過程中逐步形成和發(fā)展起來的，是主客觀因素相互作用的結(jié)果。人首先是對外部世界、對他人的認識，然后才逐步認識自己。這個過程在我們一生中一直進行著。因此，探討影響自我意識發(fā)展的因素，有利于促進當代大學生自我意識的健全發(fā)展。

 

　　在大學生出現(xiàn)自我意識困擾的心理是多種多樣的，產(chǎn)生這種心理的原因也是多種多樣的，是生理、學校、家庭、社會和個體傾向性等諸因素相互作用的結(jié)果。

 

 

　　從小時候就有自我意識的萌芽，對于一個發(fā)育正常、健康的人來說，別人不會認為有什么特殊，他也不會發(fā)現(xiàn)自己與別人有什么不同，也就不會有積極或消極的評價和體驗。而對于一個發(fā)育異常和有殘疾的孩子來說，他會從自己與他人的比較中發(fā)現(xiàn)不同。有的學生覺得自己太胖，不愿參加文體活動；有的學生覺得自己長得太丑，不愿與同學交往，這都是生理因素的作用。

 

　　大學生一般都處在17～22歲的年齡階段上，男生特別重視自己的身高，女生也更加重視自己的相貌。一位大學二年級學生在答卷中寫到：“在許多場合下，我都不想出頭露面，因為我的個子低，我總避免與高個子的同學在一起，以襯托我更低”。女生有28%不滿意自己的長相，希望自己再漂亮一點。一位女生說：“我每天都照鏡子，我的第一個念頭是‘我能再漂亮一點就好了’。每當看到我那淡而短的眉和翹起的兩顆黃牙，我總感到不是滋味，尤其是對我那漂亮（至少比我漂亮）的同桌，我更有一種難以言狀的妒意。”因此，生理因素是形成自我意識的最初因素，也是影響一生各個階段的因素。

 

 

　　在高手云集的大學，中學時代學習優(yōu)秀的優(yōu)越感被成為蕓蕓眾生的普通學生的感受所替代，比如生活方面，中學時父母照顧多，而大學要培養(yǎng)自理能力；心理適應方面，中學時代的好學生周圍充滿了贊揚聲，優(yōu)越感強，但到大學，尖子薈萃，自己原有的優(yōu)勢不明顯了，有的學生認為：“我不是老師和同學眼中拔尖的學生了”，“在這個地方，我得不到我原來所得到的特別的關(guān)注和愛護了”。有的學生因為種種原因，出現(xiàn)不及格現(xiàn)象，往往把原因歸為“我不是學這個專業(yè)的材料”，“我的其它方面搞不好”，“我缺乏創(chuàng)造性”，等等。

 

　　另外，由于大學生思想的不成熟，總覺得學校嚴格的管理制度，校規(guī)、校紀與他們所追求的個性的張揚相矛盾，從而在內(nèi)心產(chǎn)生了激烈的沖突。這種困擾使很多學生難以接受，嚴重的還可能出現(xiàn)傷害自己或他人的行為。

 

 

　　當代社會發(fā)生了巨大的改變，隨著市場經(jīng)濟體制的確立，競爭機制的導入，新的社會刺激的沖擊，當代大學生的人生觀、價值觀等發(fā)生了重大變化，這直接影響到大學生對自我的認知。即使在同一社會中，由于每個人所處的社會地位不同，所從事的社會實踐不同，具體的社會關(guān)系不同，因而對自我的認識、評價也會有所差異。大學生在現(xiàn)實的社會實踐中，從我與事的關(guān)系認識自我，即我從做事的經(jīng)驗中了解自己。任何一種活動都是一種學習，不經(jīng)一事，不長一智，成敗得失，其經(jīng)驗的價值也因人而異。

 

　　另外，隨著科學技術(shù)的發(fā)展，大眾傳播手段越來越豐富。隨著電視的普及、廣播電視節(jié)目播放時間的延長、報刊雜志的增多、信息高速公路的建設(shè)，互聯(lián)網(wǎng)的普遍應用，這些大學生不但受到教師、家庭的影響，受到電視、電影等單向傳播的影響，而且受到電腦互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)交流信息的影響。當操縱電腦，接受信息、處理信息和公布信息時，猶如“運籌帷幄之中”，發(fā)揮著自己的主動性和創(chuàng)造性，以一種前所未有的方式促進自我意識的發(fā)展。

 

 

　　現(xiàn)代心理學研究表明，家庭環(huán)境對人的一生發(fā)展會產(chǎn)生重要的影響。無論是積極或消極的影響，一個人的早期經(jīng)驗對他的自我意識的形成有非常重要的意義。每個人來到這個世上，首先接觸到的第一個學習場所是家庭，第一任老師是家庭成員尤其是父親和母親。她們早期的教養(yǎng)方式、教養(yǎng)態(tài)度和家庭的經(jīng)濟地位直接影響了后來孩子的自我意識的發(fā)展。

 

　　現(xiàn)在隨著獨生子女的增多，越來越多的過分溺愛的家庭教養(yǎng)類型出現(xiàn)，這些家長的過分保護、過分順從，使孩子過分依賴，而使自我意識長期處于幼稚水平。另外，社會經(jīng)濟地位高的家庭，子女容易產(chǎn)生優(yōu)越感，家庭成員社會地位的急劇變化，易使自我意識的發(fā)展出現(xiàn)混亂。

 

 

　　個體傾向性包括需要、動機、興趣、理想、信念、世界觀和人生觀。青少年時期是一個人理想、信念和世界觀形成到成熟的時期。理想、信念和世界觀一旦形成，決定了青少年成為怎樣的人，準備如何實施，從而及時調(diào)整自我理想，深化自我認識，實現(xiàn)和超越自我。

 

　　一個人年輕時候的自我要求將影響到他的一生，如：雷鋒——已家喻戶曉，在他短暫而又光輝的生命歷程中，處處嚴格要求自己，把自己比作一顆小小的螺絲釘，正確地解決了自己的世界觀、人生觀這個根本問題，用他自己的話說，就是懂得了“怎樣做人，為誰活著”。幾十年來，雷鋒精神一直被人們傳誦、學習，已經(jīng)深深地鐫刻在億萬人民的心碑上。所以，一個人要想以后有好的發(fā)展，從年輕時就應嚴于律己，從小事做起，從自我做起。

 

 

　　俗話說“旁觀者清，當局者迷。”他人的評價是客觀認識自己的一面鏡子，可以幫助自己了解“現(xiàn)實自我”的形象，知道自己在別人心目中所處的地位。學生可以通過競賽評比、表揚與批評、學習成績報告單等途徑獲得他人正式的評價，也可以通過相互交談等獲得別人非正式的評價，這些評價都可能對大學生的自我意識產(chǎn)生影響。

 

　　自我成為一個什么樣的人，總是離不開社會生活中各種人物尤其是自己心目中榜樣的影響。中國有句俗語：“近朱者赤，近墨者黑”。中國古代十分重視樹立良好的社會楷模，“孟母三遷”就是一個很好的例子。不同的時代有不同的楷模，通過學校教育或閱讀文藝作品，知道歷史上和現(xiàn)實生活中有各種各樣的英雄模范人物。于是，在自我意識中便產(chǎn)生了“我要像他們一樣”等觀念。

 

　　應該看到，大學生在自我意識發(fā)展過程中出現(xiàn)的這樣那樣的困擾，是其心理發(fā)展還不成熟的表現(xiàn)，是由他們的身心發(fā)展狀況、家庭、學校等種種原因所決定的，這些因素既可以促進大學生心理迅速成熟，也可能成為自我健康發(fā)展的阻力。因此，需要重視、引導和調(diào)適，只有這樣，才能促進大學生心理的發(fā)展和成熟，達到自我的統(tǒng)一和發(fā)展。