湖北專升本考試經(jīng)驗(yàn)分享：考場心理調(diào)整

來源：湖北專升本網(wǎng) 整編：湖北自考網(wǎng) 時間：2014-09-24 瀏覽：0

湖北普通專升本考試經(jīng)驗(yàn)分享：考場心理調(diào)整

　　在考場上，有些考生很產(chǎn)生急躁的情緒和慌亂心理，從而嚴(yán)重影響了水平的發(fā)揮。為此，小編提點(diǎn)建議供大家參考。

　　考試時突然心慌怎么辦?

　　有些考生臨場應(yīng)試中，會突然出現(xiàn)心悸、心慌、胸悶、記憶困難、思維阻塞等“臨場慌”的現(xiàn)象，對此，考生可先不必急于答題，而做幾遍深呼吸來強(qiáng)行調(diào)整心率，迫使血液循環(huán)趨于穩(wěn)定正常;或者微閉一下雙眼，放松、穩(wěn)定情緒。

　　考試時心里發(fā)急怎么辦?

　　許多考生在拿到卷子后，心里馬上起急，答題時心神不定，生怕耽誤的時間過多。于是心里越想快，思維與記憶的效率反而越降低，欲速則不達(dá)。這里有兩個觀念性問題：一是考試的目的在于正常發(fā)揮出自己的水平，二是考試的目的在于多拿分，而多拿分又與答題的正確率與數(shù)量直接相關(guān)，這就有了一個答題的速度與正確性的辯證關(guān)系如何處理的問題，正確的做法是在確保正確性的前提下，再盡量加速度。

　　考試時遇到自己不會的題怎么辦?

　　考生切意慌亂。首先應(yīng)分析自己不會做的大致原因：是因?yàn)樽约和擞嘘P(guān)的知識呢?還是題目的條件過于隱蔽，自己難于發(fā)現(xiàn)呢?如果是由于自己想不起來某部分知識了，則可通過一些聯(lián)想手段來幫助自己回憶;如果題目的條件隱藏過深，你又可以通過畫面的方式，讓其“原形畢露”。倘若經(jīng)過一番努力仍無成效的話，你也要善于自我安慰; “我如此盡力都沒做出來，說明它對大家都是難題。

　　考試時間不多時仍有許多題目沒做怎么辦?

　　考生遇到這種情況，也很容易慌亂，常常是做這道題時惦記著那道題，希望能做完所有的題，結(jié)果題目做的質(zhì)量和數(shù)量都不如意。對于這種情況的出現(xiàn)。一定要有個合理的目標(biāo)和合理的決策。合理的目標(biāo)是在保證一定正確率的情況下，能做多少算多少;倘若這時目標(biāo)不合理而過高(企圖全部做完和做對)，反而連較低的目標(biāo)(做對一部分)也實(shí)現(xiàn)不了。而合理的決策則在于考生此時選擇所做的題目，應(yīng)該是自己比較有把握的和分值較高的，當(dāng)然還要考慮所要花費(fèi)的時間和精力，把三者綜合平衡之后再做出一個明智的選擇方案。

結(jié)束

特別聲明：1.凡本網(wǎng)注明稿件來源為“湖北自考網(wǎng)”的，轉(zhuǎn)載必須注明“稿件來源：湖北自考網(wǎng)（m.heywebguys.com）”,違者將依法追究責(zé)任；
2.部分稿件來源于網(wǎng)絡(luò)，如有不實(shí)或侵權(quán)，請聯(lián)系我們溝通解決。最新官方信息請以湖北省教育考試院及各教育官網(wǎng)為準(zhǔn)！

上一篇：湖北普通專升本考試過來人心得體會

下一篇：湖北專升本考試經(jīng)驗(yàn)分享：復(fù)習(xí)切記注重細(xì)節(jié)

"湖北專升本考試經(jīng)驗(yàn)分享：考場心理調(diào)整" 相關(guān)文章推薦