湖北普通專升本提高記憶力的方法有哪些？

來源：湖北專升本網(wǎng) 整編：湖北自考網(wǎng) 時間：2021-02-25 瀏覽：0

有些考生在備考復習時總會記了又忘忘了又記，反反復復，導致復習效率大大降低，那么在復習過程中有哪些提高記憶的方法，下面一起看下。

記憶是一個重復的過程，是一個漸進的過程，是一個最大程度調動大腦工作效率的過程。文字記憶可以分為如下幾個層次:

1、理解

理解是記憶的第一步，人進入成年之后，面對大段文字的時候，基本上已經(jīng)喪失了兒時的死記硬背能力，只能通過理解才能記憶大段的文字。

2、關鍵詞記憶

面對大段文字，直接將之全文復述是與客觀規(guī)律抗爭,理解之后提煉其中的關鍵詞，可以讓我們快速的把握住該段文字的核心。

3.多通道記憶

心理學研究發(fā)現(xiàn)，單靠視覺只能記住學習內容的25%，單靠聽覺只能記住15%。宋代學者朱熹曾經(jīng)提出，讀書要做到“三到”：“心到、眼到、口到。”說的就是要將視覺與聽覺結合起來，協(xié)同記憶、理解記憶。

研究表明，這種多通道協(xié)同記憶的方法比單純用眼看或口念要有效得多。此外，此過程中動覺的參與也很重要。開始使用多通道記憶法對可能不太習慣，但貴在持之以恒，長期堅持就會發(fā)現(xiàn)它的優(yōu)勢和價值。此法尤適于背誦外語、政治、歷史、語文這類一記憶性較強的學科內容。

4.重點記憶法

從知識體系來講，把握重點也是把握全局的關鍵，只有對重點內容重點復習，才能對細節(jié)問題產(chǎn)生更好的理解和認識；最從記憶過程講，重點記憶有利于把握整體格局。需要指出的是，重點記憶必須以全面復習為前提。記憶內容不能以點代面，以偏概全。

5、結合關鍵詞進行骨架背誦

關鍵詞搞定后，通過言語邏輯，在關鍵詞的基礎上，復述原文中的核心句(骨架),背--遍看一下原文,慢慢將復述的內容與原文契合。

6、結合邏輯進行全文背誦

核心句搞定后，通過個人的理解，對核心句中表述的內容進行展開論述。同學們在展開的時候也要注意其展開的邏輯。常見的邏輯模式為從宏觀到微觀、從事務發(fā)展的規(guī)律看、從概念中的定語進行簡單拆分等等。

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結束

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