湖北普通專(zhuān)升本提高記憶力的方法有哪些？

來(lái)源：湖北專(zhuān)升本網(wǎng) 整編：湖北自考網(wǎng) 時(shí)間：2021-02-25 瀏覽：0

有些考生在備考復(fù)習(xí)時(shí)總會(huì)記了又忘忘了又記，反反復(fù)復(fù)，導(dǎo)致復(fù)習(xí)效率大大降低，那么在復(fù)習(xí)過(guò)程中有哪些提高記憶的方法，下面一起看下。

記憶是一個(gè)重復(fù)的過(guò)程，是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，是一個(gè)最大程度調(diào)動(dòng)大腦工作效率的過(guò)程。文字記憶可以分為如下幾個(gè)層次:

1、理解

理解是記憶的第一步，人進(jìn)入成年之后，面對(duì)大段文字的時(shí)候，基本上已經(jīng)喪失了兒時(shí)的死記硬背能力，只能通過(guò)理解才能記憶大段的文字。

2、關(guān)鍵詞記憶

面對(duì)大段文字，直接將之全文復(fù)述是與客觀規(guī)律抗?fàn)?理解之后提煉其中的關(guān)鍵詞，可以讓我們快速的把握住該段文字的核心。

3.多通道記憶

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，單靠視覺(jué)只能記住學(xué)習(xí)內(nèi)容的25%，單靠聽(tīng)覺(jué)只能記住15%。宋代學(xué)者朱熹曾經(jīng)提出，讀書(shū)要做到“三到”：“心到、眼到、口到。”說(shuō)的就是要將視覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)結(jié)合起來(lái)，協(xié)同記憶、理解記憶。

研究表明，這種多通道協(xié)同記憶的方法比單純用眼看或口念要有效得多。此外，此過(guò)程中動(dòng)覺(jué)的參與也很重要。開(kāi)始使用多通道記憶法對(duì)可能不太習(xí)慣，但貴在持之以恒，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)發(fā)現(xiàn)它的優(yōu)勢(shì)和價(jià)值。此法尤適于背誦外語(yǔ)、政治、歷史、語(yǔ)文這類(lèi)一記憶性較強(qiáng)的學(xué)科內(nèi)容。

4.重點(diǎn)記憶法

從知識(shí)體系來(lái)講，把握重點(diǎn)也是把握全局的關(guān)鍵，只有對(duì)重點(diǎn)內(nèi)容重點(diǎn)復(fù)習(xí)，才能對(duì)細(xì)節(jié)問(wèn)題產(chǎn)生更好的理解和認(rèn)識(shí)；最從記憶過(guò)程講，重點(diǎn)記憶有利于把握整體格局。需要指出的是，重點(diǎn)記憶必須以全面復(fù)習(xí)為前提。記憶內(nèi)容不能以點(diǎn)代面，以偏概全。

5、結(jié)合關(guān)鍵詞進(jìn)行骨架背誦

關(guān)鍵詞搞定后，通過(guò)言語(yǔ)邏輯，在關(guān)鍵詞的基礎(chǔ)上，復(fù)述原文中的核心句(骨架),背--遍看一下原文,慢慢將復(fù)述的內(nèi)容與原文契合。

6、結(jié)合邏輯進(jìn)行全文背誦

核心句搞定后，通過(guò)個(gè)人的理解，對(duì)核心句中表述的內(nèi)容進(jìn)行展開(kāi)論述。同學(xué)們?cè)谡归_(kāi)的時(shí)候也要注意其展開(kāi)的邏輯。常見(jiàn)的邏輯模式為從宏觀到微觀、從事務(wù)發(fā)展的規(guī)律看、從概念中的定語(yǔ)進(jìn)行簡(jiǎn)單拆分等等。

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結(jié)束

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