湖北專(zhuān)升本備考時(shí)拖延癥的危害有哪些？

來(lái)源：湖北專(zhuān)升本網(wǎng) 整編：湖北自考網(wǎng) 時(shí)間：2021-02-21 瀏覽：0

有多少考生是明明為學(xué)習(xí)計(jì)劃留下了大量的時(shí)間，卻總是把事情拖到最后一刻才動(dòng)手？又有多少次，明明努力地告訴自己「我一定要立馬行動(dòng)」，卻一次又一次地拖延，直到放棄？在專(zhuān)升本備考時(shí)拖延癥的危害有哪些?

1.做任何事情沒(méi)有動(dòng)力，不積極

輕松舒適而又悠閑的大學(xué)生活讓很多人在大學(xué)里面過(guò)得越來(lái)越懶散，很多的大學(xué)生在畢業(yè)之后會(huì)一下子適應(yīng)不了社會(huì)的高強(qiáng)度的生活狀態(tài)，由于大學(xué)每周課程也不是很多，加上學(xué)校對(duì)學(xué)生基本沒(méi)有什么約束力，所以，很多人在復(fù)習(xí)備考的時(shí)候毫無(wú)動(dòng)力，不知道從哪里開(kāi)始學(xué)習(xí)，每天的復(fù)習(xí)就像完成既定的任務(wù)一樣，一點(diǎn)積極性都沒(méi)有，以至于復(fù)習(xí)就像走過(guò)場(chǎng)一樣，完全沒(méi)有什么效果。

2.因?yàn)樾∈虑榫屯Ｖ箯?fù)習(xí)

部分同學(xué)在大學(xué)校園里面待久了之后就養(yǎng)成了悠閑，懶散的習(xí)慣，以至于在備考湖北普通專(zhuān)升本的時(shí)候，會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)的壓力或者是小情緒，就產(chǎn)生了放棄的念頭，像很多同學(xué)就有“今天心情不好，明天再?gòu)?fù)習(xí)”、“今天太累了，不想學(xué)習(xí)，明天再說(shuō)”這種不好的想法，一段有了這種意識(shí)，是很難在靜下心來(lái)去復(fù)習(xí)的，所以，在備考期間，一定要具備很強(qiáng)的自制力，或者是請(qǐng)身邊的同學(xué)幫忙監(jiān)督自己。

3.學(xué)習(xí)日計(jì)劃無(wú)限期拖延

很多同學(xué)習(xí)慣性的將每天要做的事情一直往后堆，久而久之，就形成了拖延癥的習(xí)慣，對(duì)任何事情都是在等等，在放放，不著急，沒(méi)事這個(gè)心態(tài)，意識(shí)不到時(shí)間正在一點(diǎn)一滴的流逝，或者是知道自己的任務(wù)沒(méi)有完成，但是控制不住自己，無(wú)法安心的復(fù)習(xí)，導(dǎo)致今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容完成不了，就只能強(qiáng)加到明天，長(zhǎng)此以往，學(xué)習(xí)任務(wù)越來(lái)越多，全部冗余在一起，導(dǎo)致學(xué)習(xí)計(jì)劃就不能如期的完成。

4.沉迷手機(jī)游戲無(wú)法自拔

隨著生活節(jié)奏的加快，手機(jī)已經(jīng)占據(jù)了現(xiàn)代人80%的時(shí)間，基本上隨時(shí)隨地的都在看手機(jī)，手機(jī)已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活必不可缺的一個(gè)生活必需品，作為還在大學(xué)學(xué)習(xí)的同學(xué)來(lái)說(shuō)，平常的空閑時(shí)間就是來(lái)刷刷微博，叫上三兩個(gè)好友玩玩游戲，看看視頻，通常這樣一玩就是一上午，復(fù)習(xí)的黃金時(shí)間就這樣被消耗掉了。

學(xué)習(xí)時(shí)，首先定個(gè)小目標(biāo)，根據(jù)拖延癥的嚴(yán)重程度定。這個(gè)目標(biāo)無(wú)論如何也要完成，然后騰出時(shí)間來(lái)定接下來(lái)一個(gè)小時(shí)做什么，一定要做到。做的時(shí)候可以用番茄鐘App來(lái)甩掉手機(jī)。如果有app占用你大量時(shí)間，不管是微博也好，還是游戲，直播等等，只要覺(jué)得沒(méi)有太大價(jià)值，都可以暫時(shí)卸載。

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結(jié)束

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