湖北專升本備考時拖延癥的危害有哪些？

來源：湖北專升本網(wǎng) 整編：湖北自考網(wǎng) 時間：2021-02-21 瀏覽：0

有多少考生是明明為學習計劃留下了大量的時間，卻總是把事情拖到最后一刻才動手？又有多少次，明明努力地告訴自己「我一定要立馬行動」，卻一次又一次地拖延，直到放棄？在專升本備考時拖延癥的危害有哪些?

1.做任何事情沒有動力，不積極

輕松舒適而又悠閑的大學生活讓很多人在大學里面過得越來越懶散，很多的大學生在畢業(yè)之后會一下子適應(yīng)不了社會的高強度的生活狀態(tài)，由于大學每周課程也不是很多，加上學校對學生基本沒有什么約束力，所以，很多人在復習備考的時候毫無動力，不知道從哪里開始學習，每天的復習就像完成既定的任務(wù)一樣，一點積極性都沒有，以至于復習就像走過場一樣，完全沒有什么效果。

2.因為小事情就停止復習

部分同學在大學校園里面待久了之后就養(yǎng)成了悠閑，懶散的習慣，以至于在備考湖北普通專升本的時候，會因為一點點的壓力或者是小情緒，就產(chǎn)生了放棄的念頭，像很多同學就有“今天心情不好，明天再復習”、“今天太累了，不想學習，明天再說”這種不好的想法，一段有了這種意識，是很難在靜下心來去復習的，所以，在備考期間，一定要具備很強的自制力，或者是請身邊的同學幫忙監(jiān)督自己。

3.學習日計劃無限期拖延

很多同學習慣性的將每天要做的事情一直往后堆，久而久之，就形成了拖延癥的習慣，對任何事情都是在等等，在放放，不著急，沒事這個心態(tài)，意識不到時間正在一點一滴的流逝，或者是知道自己的任務(wù)沒有完成，但是控制不住自己，無法安心的復習，導致今天的學習內(nèi)容完成不了，就只能強加到明天，長此以往，學習任務(wù)越來越多，全部冗余在一起，導致學習計劃就不能如期的完成。

4.沉迷手機游戲無法自拔

隨著生活節(jié)奏的加快，手機已經(jīng)占據(jù)了現(xiàn)代人80%的時間，基本上隨時隨地的都在看手機，手機已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活必不可缺的一個生活必需品，作為還在大學學習的同學來說，平常的空閑時間就是來刷刷微博，叫上三兩個好友玩玩游戲，看看視頻，通常這樣一玩就是一上午，復習的黃金時間就這樣被消耗掉了。

學習時，首先定個小目標，根據(jù)拖延癥的嚴重程度定。這個目標無論如何也要完成，然后騰出時間來定接下來一個小時做什么，一定要做到。做的時候可以用番茄鐘App來甩掉手機。如果有app占用你大量時間，不管是微博也好，還是游戲，直播等等，只要覺得沒有太大價值，都可以暫時卸載。

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結(jié)束

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