端正心態(tài)自我調(diào)整 避免考研備考期焦慮
考研走到現(xiàn)階段不容易,但從10月、11月開始,也是考生容易出現(xiàn)問題的時(shí)期。湖北自考網(wǎng),比如焦慮,這個(gè)時(shí)期出現(xiàn)這種情況很正常,但正常并不是放置不理,這樣只會(huì)使其惡化,海天考研輔導(dǎo)老師提醒考生考生在這個(gè)時(shí)期要在生活和心理上都做好調(diào)整。
首先,考生要端正自己的心態(tài)。
在關(guān)鍵時(shí)期、緊要關(guān)頭,考生不要自己嚇唬自己,更不能低估自己。而要時(shí)刻提醒自己,考研并沒有想象的那么難,而且如果自己擺正心態(tài),不怕困難,那么一切問題都會(huì)得到解決??忌肋@個(gè)時(shí)候出現(xiàn)焦慮的人,并不是只有自己。復(fù)習(xí)了這么長時(shí)間,面對(duì)之后要解決的問題,要走的路,很多人都焦慮,重要的是自己可以及時(shí)調(diào)整,不受焦慮長時(shí)間的影響。所以自己比別人更有優(yōu)勢,更能得到自己想要的結(jié)果,只要自己時(shí)刻抱著戰(zhàn)勝困難的決心,那么一切問題都可以解決。出現(xiàn)焦慮,一般都是考生心態(tài)出了問題,所以我們要找到根源,解決它。平時(shí)考生也要多鼓勵(lì)自己,讓自己時(shí)刻充滿自信。
再者,調(diào)整好自己的生物鐘。
每個(gè)人都有自己的生物鐘,如果打破它,或者背它而行之,那么出現(xiàn)問題是必然的。所以建議考生找到自己的生物鐘,并按照它安排復(fù)習(xí)。海天考研建議考生不要晚于12點(diǎn)上床,每天要保證6-7小時(shí)的睡眠。不能熬夜,也沒必要熬夜,好成績不是熬出來的,是吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)得來的!
最后,找到適合自己的復(fù)習(xí)方法。
如果考生有一套自己的復(fù)習(xí)方法,那么不管在怎樣的外部壓力下,心里會(huì)有譜,如果對(duì)自己情況比較了解,更不容易出現(xiàn)焦慮。而且正確的復(fù)習(xí)方法,也可讓考生復(fù)習(xí)的更順利,對(duì)自己更有信心。所以建議考生在復(fù)習(xí)備考中,形成一套自己的復(fù)習(xí)方法。平時(shí)也可以多了解一些復(fù)習(xí)技巧,提高復(fù)習(xí)效率。比如做考研英語完形填空題就有技巧,即找線索,因?yàn)?0個(gè)空的答案取決于該空前后的線索。線索主要有三種,這三種線索包括句子本身的線索、句子之間的線索以及全文線索。句子本身的線索主要指空格前后所要求的搭配、詞匯的并列等;句子之間的線索主要指邏輯關(guān)系;全文線索主要指文章的主題、作者的傾向以及詞匯的同義復(fù)現(xiàn)等。所以要根據(jù)不同情況尋找不同線索,然后確定答案。如果考生掌握了這些方法,相信遇到這樣的題目就不會(huì)緊張,不知所措了。
考研的路上遇到一點(diǎn)困難都是在所難免的,重要的是考生要自己摸透自己,了解透自己,進(jìn)行調(diào)整,找到適合自己的獨(dú)一無二的方法。
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