自考“環(huán)境心理學”串講（3）

　　L-為什么說喚醒理論、刺激負荷理論、行為局限理論、適應水平理論都可歸入應激理論的結構體系中？

　　一、M-喚醒理論：認為環(huán)境中的各種刺激都會引起人們的生理喚起，增加人們身體的自主反應。喚醒是由于大腦中心的網狀結構被喚起，腦活動增加。喚醒理論用于解釋溫度，擁擠和噪音對行為的影響是下分有效的。 喚醒理論的內容 / 觀點：

　　1、 喚醒的改變是與環(huán)境相聯系的，人們情緒的變化引起了喚醒水平的改變，而情緒的變化必

　　然是受到了環(huán)境影響的結果。

　　2、 愉快或不愉快的情境都能使喚醒水平增加。

　　3、 喚醒的改變使人們去尋求內部和外部的信息，并比較自己和他人行為的差異。

　　4、 人們傾向于對中等的喚醒水平給予正性評價。

　　M-葉克斯-多德遜定律：喚醒與操作間的關系，可以用葉克斯—道德遜定律來解釋。按照該定律所描述的，操作的最佳狀態(tài)是中等的喚醒水平。當喚醒高于或者低于最佳水平點，操作行為都會越來越差。喚醒和操作任務是復雜程度之間的關系，可以用一個倒U形曲線來表示：對于復雜任務，偏低的喚醒水平是操作的最佳狀態(tài)；而簡單任務，需要較高的喚醒水平才有利于任務的操作。

　?。↗-葉克斯—道德遜定律是怎樣來描述喚醒與操作間的關系的？）

　　M-喚醒理論：認為環(huán)境中的各種刺激都會引起人們的生理喚起，增加人們身體的自主反應。喚醒是由于大腦中心的網狀結構被喚起，腦活動增加。喚醒理論用于解釋溫度，擁擠和噪音對行為的影響是下分有效的。

　　M-葉克斯-多德遜定律：喚醒與操作間的關系，可以用葉克斯—道德遜定律來解釋。按照該定律所描述的，操作的最佳狀態(tài)是中等的喚醒水平。當喚醒高于或者低于最佳水平點，操作行為都會越來越差。喚醒和操作任務是復雜程度之間的關系，可以用一個倒U形曲線來表示：對于復雜任務，偏低的喚醒水平是操作的最佳狀態(tài)；而簡單任務，需要較高的喚醒水平才有利于任務的操作。

　　（ 根據葉克斯—道德遜定律我們知道：喚醒水平太低不會促進任務的操作，太高會干擾操作，因為個體不能集中注意力完成正在進行的任務。）

　　二、J-刺激負荷理論的主要觀點：

　　M-刺激負荷：是環(huán)境提供的信息量。

　　M-刺激負荷理論：又稱為環(huán)境負荷或刺激過載理論。該理論主要關心環(huán)境刺激出現時注意的分配和信息加工過程。刺激負荷理論認為：

　　1、個體對獲得的感覺信息的加工能力是有限的；

　　2、當環(huán)境提供的信息量超過個體的加工能力時，就出現超負荷現象。

　　3、當環(huán)境刺激出現時，個體要進行判斷，并做出相應的反應。

　　4、刺激負荷理論認為，人對某個刺激的注意力不能持續(xù)不變，一段時間后注意力會暫時減弱，在這一段時間，就出現超負荷現象。

　　所以，按刺激負荷理論的觀點，刺激過載導致注意力分散，從而影響到行為。

　　避免定向注意疲勞癥狀（長時間高度注意某個目標，導致注意減弱）的出現。

　　三、行為局限理論

　　J-按照行為局限理論的觀點，環(huán)境對行為的限制包含哪三個步驟？

　　行為局限理論認為，環(huán)境對行為的限制包含三個基本的步驟：覺察到對環(huán)境控制的丟失、阻抗，以及習得的無助感。 TX

　　M-局限：行為局限理論中的“局限”是指環(huán)境中的一些信息限制或者說干擾了我們希望去做的照行為局限模型理論，環(huán)境提供的信息超出了個體控制能力的范圍，從而對認知活動產生了干擾。

　　M-心理阻抗：當人們覺察到對環(huán)境的控制能力丟失，首先會引起負性情緒體驗，這時，個體就希望重新獲取對環(huán)境的控制力，這稱為心理阻抗。當個體感到行為受限制時，心理阻抗可以消除環(huán)境對行為的限制。

　　M-習得無助感：行為局限理論還認為，當控制環(huán)境能力的恢復失敗時，可能會導致習得無助感。也就是說，當多次努力重新獲得控制環(huán)境的嘗試失敗后，人們會認為對于環(huán)境是無能為力的，于是放棄了努力，并且“學習”認識到對環(huán)境的限制是無力改變的。

　　因此，行為局限理論認為，環(huán)境對行為的限制包含三個基本的步驟：覺察到對環(huán)境控制的丟失、阻抗，以及習得的無助感。 TX

　　四、環(huán)境適應水平理論：

　　J-環(huán)境提供的信息可分為哪三個水平？

　　適應水平理論：奧爾特曼（1975）提出，人們可以通過某些機能來調整自身以適應環(huán)境。沃爾維爾認為適應水平理論，可以用于解釋環(huán)境中的各種刺激對行為的影響，包括溫度，噪音等 .適應水平理論至少適合于解釋三種環(huán)境刺激條件下的環(huán)境行為關系：環(huán)境中的感覺刺激輸入，社會刺激輸入，環(huán)境的改變運動，這三種刺激可以在三個維度水平上發(fā)生變化：

　　1、強度：環(huán)境提供的信息過多或過少，都會引起心理不適。如噪音太多讓人易怒，一點聲音沒有， 也會不舒服。

　　2、 刺激的多樣性：適應水平理論認為多樣性在中等水平是最好的。

　　3、 刺激的模式：或說是環(huán)境提供信息的組織結構和不確定對知覺的限制。

　　M-適應：適應水平理論認為，環(huán)境提供的刺激有一個最佳水平，然而，由于每個人過去的經驗不同，所以要求的最佳水平也不一樣。最佳刺激水平的改變稱為適應，它指的是，當環(huán)境改變時，個體對環(huán)境反應的改變。

　?。∕-調整：是指個體改變與之互相作用的環(huán)境，讓環(huán)境適合于個體的生存。）

　　適應水平理論常被用于解釋人們如何適應環(huán)境的改變，以及預測什么樣的環(huán)境刺激最適合于人們

　　M-環(huán)境應激理論：P33 （五）

　　M-應激源：環(huán)境應激理論認為，環(huán)境的許多因素都能引起個體的反應，如噪音、擁擠等都是引起反應的應激源。應激源還包括工作壓力、婚姻不合、自然災害、遷移到另一個居住環(huán)境等。

　　M-應激：是指個體對這些環(huán)境因素做出的反應。反應包括情緒反應、行為反應和生理反應。把生理反應叫生理應激，把情緒和行為反就叫心理應激。因為生理應激和心理應激是相互關聯的，人們會對應激物同時何做出這兩種反應，所以，環(huán)境心理學家把它們合稱為環(huán)境應激理論。

　　上述幾種理論都可以納入應激理論的結構體系中，例如刺激過載可以看作是應激的結果；喚醒水平的提高是構成應激的一部分；最佳適應水平是應激反應的最終結果；行為局限是應激的標志。應激理論已經被廣泛應用于解釋噪音、污染等環(huán)境刺激對人行為的影響。

　　J-生態(tài)理論：

　　生態(tài)理論認為，個體的行為和環(huán)境是處于一個相互作用的生態(tài)系統(tǒng)中，個體的行為都有一個時間和空間背景，也就是說存在一個整合了的行為情境。行為情境認為，人們大多數的行為都發(fā)生在一定的情境之中；在不同的情境中，人們的行為是不同的。如當行為情境是一間正在講“如何演講”的教室，按生態(tài)理論，這個情境中的行為應包括講解，聆聽，觀察，記錄，舉手的提問解答。生態(tài)理論認為根據情境，可以預測將出現的行為。在環(huán)境設計中，生態(tài)理論是運用得最多的。

　　L對幾種環(huán)境心理學理論進行的比較。舉例說明，

　　環(huán)境心理學的幾種理論各有其優(yōu)點和不足，現比較如下：