七月份自考正在緊張的進(jìn)行中，很多都是第一次參加考試，湖北大學(xué)自考專升本張老師提醒大家，進(jìn)入考場切勿緊張，要調(diào)整好心態(tài)。
1、克服緊張心理：臨近考試，考生一般都很緊張，可以適度到室外進(jìn)行運動，更不要因為感覺自己復(fù)習(xí)的不充分，就產(chǎn)生放棄考試的念頭。有句話說的好：“努力不一定成功，放棄則肯定失敗”。所以，無論如何，一定要堅持考完。
2、穩(wěn)定浮躁情緒：成績的好壞與情緒的關(guān)系很大，考前難免浮躁、焦慮，可以試著用深呼吸達(dá)到放松的目的，不要過度勞累，注意保證充足的休息時間。<湖北大學(xué)自考網(wǎng)整理>
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